我身高154，體重102

男 | 28歲 2018-10-03 10:45:47 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我身高154，體重102，目前除了做飯沒有任何活動(dòng)，每天都躺在床上看電視。像我這樣的情況每天需要多少大卡的熱量

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2018-10-03 12:04:04 我要投訴

你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是49公斤，按50算。誠意你極輕體力勞動(dòng)的熱卡需要，20千卡每公斤體重每天，大約每天需要1000到一千二百千卡。你是男性還是女性？

2018-10-03 14:21 ask8589586549 追問

女性，28歲，我沒有任何活動(dòng)，哪怕在床上躺一天維持我的器官基礎(chǔ)代謝需要2000嘛？還是含運(yùn)動(dòng)要2000

2018-10-03 21:15醫(yī)生回答：

不同的運(yùn)動(dòng)有不同的熱量需要。

李新鳳副主任醫(yī)師擅長: 腦梗后遺癥，糖尿病后遺癥，狂犬病預(yù)防，小兒麻痹癥，幫助網(wǎng)友：19889稱贊：5

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2018-10-03 10:52:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，根據(jù)你的身高和體重，應(yīng)該是屬于標(biāo)準(zhǔn)的體重范圍。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的這種情況，建議你最好多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣有利于健康。你這樣長期不運(yùn)動(dòng)對(duì)容易出現(xiàn)慢性病。

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