失眠多夢總是不好怎么辦

      病情分析，最近失眠多夢，睡眠質(zhì)量不好，建議口服谷維素和養(yǎng)血清腦顆粒，甲鈷胺，適當(dāng)戶外運動鍛煉，也可以去醫(yī)院配合針灸按摩治療，每晚睡前溫水泡腳，有助眠作用
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況可能是神經(jīng)衰弱，可以口服棗仁安神膠囊配合針灸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，適當(dāng)鍛煉身體，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      你好，這種情況白天不要接觸容易興奮刺激的事物，不要壓力過大，思慮過多，睡前要保持一個安靜的睡眠環(huán)境，必要時也可以考慮服用一些安神的藥物，也可以到神經(jīng)內(nèi)科就診。
      
      以上是對“失眠多夢總是不好怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述患有神經(jīng)衰弱癥，與精神壓力大，思慮過度，家庭外界等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議是合理的作息時間，不要勞累，減輕壓力，調(diào)整心態(tài)，避免情緒刺激引起病情發(fā)作，必要時口服中藥調(diào)理效果佳，僅供參考。
      

      病情分析：
      這樣情況首先考慮存在神經(jīng)衰弱的可能，一般來說神經(jīng)衰弱，失眠、多夢、睡眠質(zhì)量差多由生活工作學(xué)習(xí)壓力大引起，往往伴有思慮過度。甚至引起心煩焦慮，心慌胸悶記憶力減退。注意適當(dāng)運動，多出來走走散散心，保持心情愉快，放下思想包袱。睡前別太興奮。保證睡眠環(huán)境舒適安靜。調(diào)整調(diào)整。必要時可以中西醫(yī)結(jié)合調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議：建議可以到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科等相關(guān)科室進一步檢查，明確身體相關(guān)情況，才能采取較為合理的措施。
      

      病情分析：
      這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，與精神緊張焦慮.生活壓力大等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      用養(yǎng)心安神的中藥調(diào)理就可以，如棗仁安神膠囊.朱砂安神丸.天王補心丹.養(yǎng)血安神片.柏子養(yǎng)心丸等。