我媽媽今年60歲，曾經(jīng)失眠過(guò)一陣

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      病人失眠的情況，與年紀(jì)有關(guān)的，平時(shí)可以加強(qiáng)白天的活動(dòng)量，適當(dāng)增加一定的疲勞感，睡前避免服用刺激及辛辣食物及飲品，看看是否可以改善睡眠不好的情況。
      

      病情分析：
      您好，長(zhǎng)期服用藥物會(huì)產(chǎn)生依賴性的，一定要從根本上改變，調(diào)整好心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以在每晚睡覺(jué)前喝些純牛奶，用溫水泡泡腳。同時(shí)白天應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。保持心情舒暢。
      

      您好，很高興為您提供咨詢。嗯，老年人心情郁悶，也容易抑郁，確實(shí)也容易影響人的健康。作為子女，要多關(guān)心老人的身體、心理健康，多陪老人出去走走，到外面做一下運(yùn)動(dòng)，從飲食上多補(bǔ)充富含維生素的水果和蔬菜，嗯，給他買點(diǎn)買些麥片加酸奶配合著補(bǔ)充能量。要讓老人嗯，多和朋友聊聊天，舒緩一下一下自己的情緒，保持一個(gè)樂(lè)觀積極的心態(tài)，希望她早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“我媽媽今年60歲，曾經(jīng)失眠過(guò)一陣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的老人身體狀況來(lái)看，還是盡量多陪伴，開(kāi)導(dǎo)一下為好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理因素對(duì)于這種身體狀況也是很重要因素的，比如有沒(méi)有其他心結(jié)之類，多和老人溝通交流，然后再通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理為好。