夜夢多，睡不好覺，白天沒精神

      病情分析：
      這種情況最常見的是神經(jīng)衰弱或者腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的不適，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者心理科
      指導(dǎo)意見：
      就診檢查就可以確診，另外和更年期綜合征也有關(guān)系，藥物可以吃點鎮(zhèn)靜安神的調(diào)理神經(jīng)的藥物就可以治愈，靜心口服液，結(jié)合佐匹克隆就可以改善
      

      你好，平時心情如何，是否有事情愛往心里積壓呢？夢多你能記清嗎？夢里是什么感受？了解了夢里的情緒，其實能知道自己實際的情緒狀態(tài)，合理宣泄情緒，適當(dāng)運動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，夜夢多睡不好覺，初步考慮為神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先進行生活調(diào)理，注意，勞逸結(jié)合，放松心情，晚上不要熬夜，睡前可以聽一些輕音樂以助睡眠，同時要加強身體鍛煉。
      
      以上是對“夜夢多，睡不好覺，白天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你描述的情況看，建議你晚上在睡前喝一杯熱牛奶，睡前盡量少看刺激性的電視劇和小說，可以開著輕柔的音樂入睡，睡前避免胡思亂想。
      

      去醫(yī)院做個體檢，看是否有器質(zhì)性病變，如果沒事，培養(yǎng)自己的興趣愛好，定個小目標，日子過得要充實，平時多聽音樂，與大自然接觸（旅游或養(yǎng)寵物），慢慢會調(diào)節(jié)好的。