晚上多夢(mèng)，白天沒精神

      睡眠過程中多夢(mèng)多是由于氣血不足，勞累過度或長(zhǎng)期處于焦慮和緊張、壓力狀態(tài)導(dǎo)致的。因此建議您服用健腦補(bǔ)腎丸、安神補(bǔ)腦液等藥物來治療。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息時(shí)間。需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。多吃肉，蛋，奶，堅(jiān)果之類。睡前可以聽一點(diǎn)輕音樂。

      這種情況可能與精神壓力大，勞累都有關(guān)系，建議議放松心情，按時(shí)作息，另外如有影響睡眠的因素如打鼾，或某些造成不適的疾病如胃病某些疼痛都可能會(huì)造成多夢(mèng)可以根據(jù)病史進(jìn)行治療。
      

      您好，失眠多夢(mèng)與思慮過度、壓力大、等因素有關(guān)，可通過下述方式進(jìn)行調(diào)理：1、按摩：睡前適當(dāng)進(jìn)行頭部、面部、全身按摩，利于睡眠；2、運(yùn)動(dòng)：晚飯后進(jìn)行瑜伽、太極拳、靜坐、游泳等舒緩的運(yùn)動(dòng)，利于安神助眠；3、藥物治療：復(fù)方阿膠漿、加味逍遙丸、血府逐瘀丸、更年安、坤寶丸等。具體用藥請(qǐng)結(jié)合臨床，以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
      
      以上是對(duì)“晚上多夢(mèng)，白天沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀，失眠多夢(mèng)，可能與平時(shí)工作壓力太大，精神緊張都有關(guān)系，可以口服維生素B1，谷維素，安神補(bǔ)腦液治療緩解癥狀，調(diào)節(jié)神經(jīng)。另外，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致腦血管供血不足，大腦缺氧。
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院檢查腦電圖，經(jīng)顱多普勒以明確診斷，以便對(duì)癥治療，平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多與家人和朋友交流，睡前不要玩手機(jī)，保持心情舒暢，保證充足睡眠，祝你健康。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，因?yàn)橥砩纤哔|(zhì)量不好，所以白天精神差
      指導(dǎo)意見：
      建議你白天多多參加運(yùn)動(dòng)，讓自己身體疲勞些看看晚上能不能睡的好一些，另外希望你調(diào)整情緒，保持情緒舒暢，白天避免睡覺，如果還是沒有改善，建議你去醫(yī)院咨詢一下精神科或者神志病科或者睡眠障礙科，希望可以幫到你。
      

      病情分析：
      您好，您這些癥狀考慮主要是睡眠質(zhì)量不好，休息不充分所致，建議首先調(diào)整生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意保持心情愉快，減輕壓力，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，晚上注意早休息，睡眠之前可以聽一些輕音樂，關(guān)鍵是提高睡眠的質(zhì)量。