健康咨詢描述: 我只要和陌生人接觸我就會變得特別的緊張,不是那種淡淡的緊張,我會心跳加速,臉色難看,甚至感覺下一秒就會暈過去,我這該怎么辦?
想得到怎樣的幫助:社交焦慮癥治療方法
指導(dǎo)意見:
你好,從你描述的情況來看,你只要和陌生人接觸我就會變得特別的緊張,會心跳加速,臉色難看,甚至感覺下一秒就會暈過去,很可能患有社交恐懼癥,屬于神經(jīng)癥的一種;建議你到當?shù)卣?guī)的精神專科醫(yī)院神經(jīng)癥門診就診,以進一步明確診斷,及早干預(yù)或系統(tǒng)治療;也可以做做心理治療,系統(tǒng)脫敏療法對社交恐懼癥療效不錯
社交焦慮障礙的治療包括咨詢療法,如認知-行為治療,有時還會用藥物治療,如抗抑郁藥。是否需要藥物治療取決于病情對日常生活造成影響的程度。如果與別人一起時感覺焦慮,則可能會對于病情難以啟齒,但是治療對于大部分社交焦慮障礙的患者都是有效的。
病情分析:
您好!根據(jù)您的情況,不要過于的緊張,要多接觸社會。適當放松心情。
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您現(xiàn)在的情況,建議您多運動加強體育鍛煉,多增加社交活動。不要有太大的心理壓力。
以上是對“社交焦慮癥治療方法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
這個是出現(xiàn)了一定的社交障礙,與陌生人接觸緊張,一個是心理暗示,另一個是自卑心理比較重,對于這個情況,您試著去練習一些深呼吸的放松訓(xùn)練,能夠及時的改善一下緊張狀態(tài),可以讓熟人多陪伴你去結(jié)交一些陌生人,不要去回避這種場景,因為這樣越是回避問題而加重,自己無法克服的話,可以去心理科接受一下心理疏導(dǎo)
病情分析: 社交恐懼癥,又名社交焦慮癥,是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病?;颊邔τ谠谀吧嗣媲盎蚩赡鼙粍e人仔細觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會引起羞辱或難堪。
指導(dǎo)意見:藥物療法:這是目前被認為是最有效的治療方法。主要是針對你的發(fā)病是因為你體內(nèi)某種化學(xué)物質(zhì)的失調(diào)所致,所以運用某類藥物調(diào)節(jié)平衡。目前三環(huán)類抗抑郁劑米帕明和氯米帕明對恐懼癥有一定的療效,并能減輕焦慮和抑郁癥狀。單胺氧化酶抑制劑(MAOI)類如嗎氯貝胺等對社交恐懼有一定效果。祝你健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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