失眠了怎么辦？我才剛上初一

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，像您這種情況很可能還是由于神經(jīng)衰弱造成的上述情況的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況要調(diào)整好自己的心情，做到早睡早起。必要時服用一些安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，建議您適量的增加運(yùn)動，晚上泡泡腳，喝一袋純奶
      指導(dǎo)意見：
      晚上可以進(jìn)行愈加冥想，慢慢的自我調(diào)節(jié)，也可以服用一些安神補(bǔ)腦液，不會刺激大腦，祝您好運(yùn)
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)描述患有失眠。考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起。忌過度熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議忌過度熬夜。忌長時間玩手機(jī)和電腦。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。養(yǎng)成每天睡夠八個小時即可。多到戶外做有氧運(yùn)動。
      
      以上是對“失眠了怎么辦？我才剛上初一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！考慮您是神經(jīng)衰弱引起的，建議您服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天睡前喝牛奶，飲食清淡別吃辛辣刺激性油膩的食物，晚上十點(diǎn)之前休息別熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你的情況還是很有可能是思慮過度，過度緊張和在意一個問題，造成神經(jīng)調(diào)節(jié)異常引起的失眠
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是需要保持良好心態(tài)，還是需要緩解內(nèi)心的壓力，比如學(xué)習(xí)緊張等，還是多鍛煉，偶爾一次失眠沒事的，如果很嚴(yán)重就需要看醫(yī)生，吃藥
      

      病情分析：
      你好，你這個情況多數(shù)考慮是由于精神緊張，壓力過大引起的可能。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況考慮可以吃點(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物，養(yǎng)血安神片！另外建議要，注意規(guī)律生活，不要熬夜