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失眠多夢(mèng)解決方法

男 | 26歲 2017-11-09 15:14:25 8人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述: 我這幾天晚上睡覺的時(shí)候老是會(huì)做夢(mèng),睡跟沒睡差不多,第二天早上起來腦袋跟要炸了一樣,我想了解一下,有什么辦法可以不吃藥就可以調(diào)理我的睡眠?

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳莉
吳莉 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,支氣管炎癥,胃炎,消化性潰瘍 幫助網(wǎng)友:60670稱贊:121
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2017-11-09 15:23:51 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以服用安神補(bǔ)腦口服液或者是棗仁安神膠囊來治療,平時(shí)要注意勞逸結(jié)合不要想事情過多。
      

張思燮
張思燮 黃石有色醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 龜頭敏感,男性勃起障礙,陽(yáng)痿早泄,急慢性前列腺炎, 幫助網(wǎng)友:3644稱贊:4
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2017-11-09 15:24:03 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的這個(gè)情況考慮是屬于氣血兩虛,心神不寧導(dǎo)致的問題
      指導(dǎo)意見:
      您好,建議您可以服用敖東安神補(bǔ)腦液來調(diào)理,一個(gè)療程一個(gè)月,希望能能幫助您,祝您身體健康
      

邢磊
邢磊 大同康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,慢性胃炎,月經(jīng)失調(diào),咳嗽,感冒,胃炎,腹 幫助網(wǎng)友:22903稱贊:23
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2017-11-09 15:25:05 我要投訴

      病情分析:
      你這個(gè)情況目前看一般是由于肝熱造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)注意飲食清淡為主。忌食辛辣刺激性食物,適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)棗仁安神膠囊進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)解決方法”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王賽賽
王賽賽 煙臺(tái)芝罘醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療腦梗死后遺癥,偏頭痛,眩暈,面神經(jīng)炎,失眠 幫助網(wǎng)友:1035稱贊:1
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2017-11-09 15:25:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,睡眠不好多和最近比較勞累,情緒焦慮等有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見:
      建議晚上睡覺前用熱水泡泡腳,可以服用安神補(bǔ)腦液來調(diào)理一下,保持情緒的穩(wěn)定
      

楊草原
楊草原 靜寧縣三合鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肺炎,肺心病,慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎, 幫助網(wǎng)友:8534稱贊:14
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2017-11-09 15:26:02 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您的敘述,您很有可能是失眠引起的上述癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)您的癥狀,建議您注意休息,保持良好的睡眠,注意保暖,預(yù)防感冒,多喝水,加快排泄,合理飲食,葷素搭配,忌辛辣刺激性食物,多運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)!可以口服棗仁安神顆粒觀察,如果您確實(shí)不想服藥,建議您每天堅(jiān)持鍛煉身體,并保持心情舒暢。祝您健康。
      

許海霞
許海霞 天津市和平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎、胃潰瘍、胰腺炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、潰瘍 幫助網(wǎng)友:9433稱贊:7
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2017-11-09 15:26:06 我要投訴

      病情分析:
      睡覺失眠多夢(mèng)應(yīng)該考慮是跟太累了有關(guān)系,而且應(yīng)該跟身體不適也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)應(yīng)該注意不要吃太油膩的食物,而且建議少吃辛辣刺激的食物就可以??梢杂盟釛椚逝菟?br />      

單碩
單碩 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,慢性胃炎,頸椎病,面神經(jīng)麻痹,骨關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友:32339稱贊:4
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2017-11-09 15:26:23 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是氣血虧虛導(dǎo)致腦部供血不足,腦神失去營(yíng)養(yǎng),因此失眠多夢(mèng),全身乏力
      指導(dǎo)意見:
      建議給予補(bǔ)氣血,養(yǎng)血安神助眠藥物如天王補(bǔ)心丸,棗仁安神顆粒治療,并低鹽低脂飲食。
      
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)解決方法”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

zsdoc806219746o
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2017-11-09 15:14:36 我要投訴

      問題分析:失眠常由心理、生理因素造成,最多見的為工作壓力過大、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈、人際關(guān)系和家庭問題的處理不當(dāng)、學(xué)習(xí)緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑郁的問題、酒類與藥物的依賴、遭遇意外打擊、親人離喪、個(gè)人損失等。
      指導(dǎo)意見:飲食上可多吃些葵花子、大棗,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。同時(shí)避免激烈活動(dòng)或或興奮的事情,及少飲水,晚飯不宜過飽等。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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