健康咨詢描述: 我這幾天晚上睡覺的時(shí)候老是會(huì)做夢(mèng),睡跟沒睡差不多,第二天早上起來腦袋跟要炸了一樣,我想了解一下,有什么辦法可以不吃藥就可以調(diào)理我的睡眠?
想得到怎樣的幫助:失眠多夢(mèng)解決方法
病情分析:
你好!根據(jù)你所說的情況來看,你的癥狀考慮為是由于精神緊張、生活壓力大、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能性比較大。
指導(dǎo)意見:
建議你可以服用安神補(bǔ)腦口服液或者是棗仁安神膠囊來治療,平時(shí)要注意勞逸結(jié)合不要想事情過多。
病情分析:
您好,您的這個(gè)情況考慮是屬于氣血兩虛,心神不寧導(dǎo)致的問題
指導(dǎo)意見:
您好,建議您可以服用敖東安神補(bǔ)腦液來調(diào)理,一個(gè)療程一個(gè)月,希望能能幫助您,祝您身體健康
病情分析:
你這個(gè)情況目前看一般是由于肝熱造成的可以喝點(diǎn)中藥進(jìn)行治療。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意飲食清淡為主。忌食辛辣刺激性食物,適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)棗仁安神膠囊進(jìn)行治療。
以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)解決方法”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,睡眠不好多和最近比較勞累,情緒焦慮等有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議晚上睡覺前用熱水泡泡腳,可以服用安神補(bǔ)腦液來調(diào)理一下,保持情緒的穩(wěn)定
病情分析:
您好!根據(jù)您的敘述,您很有可能是失眠引起的上述癥狀。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的癥狀,建議您注意休息,保持良好的睡眠,注意保暖,預(yù)防感冒,多喝水,加快排泄,合理飲食,葷素搭配,忌辛辣刺激性食物,多運(yùn)動(dòng),提高身體素質(zhì)!可以口服棗仁安神顆粒觀察,如果您確實(shí)不想服藥,建議您每天堅(jiān)持鍛煉身體,并保持心情舒暢。祝您健康。
病情分析:
睡覺失眠多夢(mèng)應(yīng)該考慮是跟太累了有關(guān)系,而且應(yīng)該跟身體不適也有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)應(yīng)該注意不要吃太油膩的食物,而且建議少吃辛辣刺激的食物就可以??梢杂盟釛椚逝菟?br />
病情分析:
根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是氣血虧虛導(dǎo)致腦部供血不足,腦神失去營(yíng)養(yǎng),因此失眠多夢(mèng),全身乏力
指導(dǎo)意見:
建議給予補(bǔ)氣血,養(yǎng)血安神助眠藥物如天王補(bǔ)心丸,棗仁安神顆粒治療,并低鹽低脂飲食。
以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)解決方法”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
問題分析:失眠常由心理、生理因素造成,最多見的為工作壓力過大、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈、人際關(guān)系和家庭問題的處理不當(dāng)、學(xué)習(xí)緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑郁的問題、酒類與藥物的依賴、遭遇意外打擊、親人離喪、個(gè)人損失等。
指導(dǎo)意見:飲食上可多吃些葵花子、大棗,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。同時(shí)避免激烈活動(dòng)或或興奮的事情,及少飲水,晚飯不宜過飽等。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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