健康咨詢描述: 你好,醫(yī)生。我是一名上班族,每天對電腦超過8個小時,工作時間約10小時。晚上十一點半睡覺,早上七點半起床。但是每天看起來眼睛都很疲憊,整個人看著很無精神,狀態(tài)也迷離。一直睡眠比較淺,很少深度睡眠,請問是什么特殊的病況嗎
病情分析:
根據(jù)你描述的情況來看,如果長期對著電腦工作,電腦輻射對眼睛傷害很大。
指導意見:
所以建議在電腦前放一些綠色植物,比如綠蘿或者是仙人掌,看電腦一個小時左右,建議要放松10到15分鐘,且要走動。建議多吃一些豬肝,紅棗,桂圓,雞蛋等營養(yǎng)的食物。每天晨跑也可以增強體質(zhì)。
病情分析:
你好,從你描述作息時間和睡眠質(zhì)量看,可能是神經(jīng)衰弱引起的。
指導意見:
注意保持心情放松,晚上22點上床睡覺,太晚睡覺對身體不好,晚飯后多運動,睡前喝杯牛奶有利于睡眠,必要時去醫(yī)院檢查確診后對癥治療。
病情分析:
可能是失眠癥狀。和工作強度過大。造成腎精外泄。陰陽不調(diào)。心火上炎,失眠多夢。
指導意見:
可以服用中成藥天王補心丸?;蛘甙刈羽B(yǎng)心丸。養(yǎng)心安神。改善睡眠。注意盡量少吃刺激性食物。避免過度勞累。
以上是對“醫(yī)生。我是一名上班族”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你這是典型的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),必須要深睡眠,放松身心,減輕工作的壓力!
指導意見:
指導意見:建議你口服一些維生素C和E來提升機體免疫力,用谷維素來營養(yǎng)植物神經(jīng)!多戶外運動放松身心!
病情分析:
你好結(jié)合描述情況,這是由于長時間工作影響,導致引起身體處于亞健康狀態(tài)表現(xiàn),
指導意見:
建議需要勞逸結(jié)合,適當增加戶外活動,跑步鍛煉身體等可以改善調(diào)節(jié)這樣情況,也會對睡眠治療會有明顯改善,多加強營養(yǎng),多吃富含維生素豐富食物,
病情分析:
你好!根據(jù)你敘述的這種情況來看,考慮是大腦神處于興奮狀態(tài),導致不能進入深度睡眠所致。
指導意見:
建議:你可以口服谷維素,維生素b1和中成藥柏子養(yǎng)心丸調(diào)理治療。配合口服百合茶氨酸調(diào)理。
病情分析:
你好,很高興為你解答,通過你的描述分析,應該是心腎不交導致的
指導意見:
建議你先就診檢查一下,如果是這個診斷,那就需要找個中醫(yī)辯一下癥狀,通過中藥治療一下!可以先服用天王補心丹
以上是對“醫(yī)生。我是一名上班族”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,根據(jù)你的描述是上班過于勞累引起的癥狀,應注意休息。
指導意見:
建議是不要長時間上網(wǎng),可參加適當?shù)膽敉膺\動,分散注意力。如爬山打羽毛球,僅供參考。
病情分析:
也好,根據(jù)你的癥狀描述,還有可能是因為失眠引起的并發(fā)癥,比如乏力不清醒。
指導意見:
首先建議還是先做一個顱腦的ct看顱腦是否有明確病變,其次,建議中藥調(diào)整一下,主要調(diào)理的方面是睡覺的方面。也可以吃一些助于安眠的藥物。
病情分析:
你這個目前能看考慮是神經(jīng)衰弱,過度疲勞導致的。需要注意臥床休息。
指導意見:
這個平時的話可以做下眼保健操。不要長時間的電腦跟前。還有你這個情況可以嘗試針灸。
病情分析:
你好看了你的病情描述這種情況是長時間工作壓力大,心里負擔重,造成神經(jīng)衰弱。
指導意見:
建議你可以放松一下,自身調(diào)節(jié),可以口服安神補腦液,谷維素片,維生素B1片,按說明服用。一定要注意生活規(guī)律,合理飲食多吃新鮮蔬菜和水果禁食刺激性食物,勞逸結(jié)合。
病情分析:
您好,根據(jù)您描述的情況來看,應該是睡眠不足所引起的。
指導意見:
建議不要吃辛辣刺激的食物,注意休息,不要熬夜,清淡飲食,必要的話您可以換其他工作。增加一下睡眠?;蛘呤褂靡韵?,酸棗仁湯調(diào)理一下氣血
病情分析:
你好,你這種情況多數(shù)考慮是有視疲勞,或者是由于睡眠障礙的可能
指導意見:
你好,你這個情況建議就看中醫(yī)吃點中藥調(diào)理,另外建議你最好是要勞逸結(jié)合,適當?shù)腻憻捯幌律眢w
病情分析:
你好,這個你的情況從描述看不屬于什么病態(tài)。這個屬于亞健康狀態(tài),是現(xiàn)在“白領”的常見病。這個與電腦前久坐、不規(guī)律作息,熬夜、缺乏鍛煉所致。
指導意見:
對于你的這種情況一般無需特殊治療,主要是對生活方式干預。如減少電腦前久坐時間,多抽出時間進行一下體育鍛煉。早休息避免熬夜。
病情分析:
你好,這種情況跟你的工作生活習慣有關(guān),用眼過度,睡眠情況稍差。
指導意見:
建議,工作過程盡量不要長時間盯著屏幕,間斷閉眼休息,用緩解疲勞的滴眼液滴眼,可以服用谷維素改善睡眠。
病情分析:
你主要是以腦力勞動為主,缺乏鍛煉。而且長時間的對著電腦,對眼睛損傷很大。
指導意見:
建議平時用一些眼藥水,比如說潤潔。適當?shù)倪M行健身運動。平時注意飲食,多吃一些含維生素和胡蘿卜素的食物對眼睛有好處。
病情分析:
您好,可能跟您的職業(yè)有關(guān)系,平時工作忙碌,壓力大,精神緊張,夜間睡眠少,休息不好,容易疲勞。
指導意見:
建議少看電腦,平時看電腦注意不要長時間一直在看,中間注意休息,避免熬夜,盡量10點左右休息,白天可以適當體育鍛煉,平時注意緩解壓力。
病情分析:
您好親,根據(jù)您的描述,考慮您應該是神經(jīng)衰弱的可能性比較大。
指導意見:
您好親,您的情況建議可以口服谷維素、腦樂靜、維生素B1治療您的情況。平時適當鍛煉身體,盡量放松心情,按時休息。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你這種情況,考慮跟整天盯著電腦有關(guān)系
指導意見:
建議首先應該注意勞逸結(jié)合,不要老坐在電腦旁邊,睡前泡泡腳喝杯牛奶有利于睡眠
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