晚上睡不著總會想一些亂七八糟的事剛剛去要店建議我吃

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，失眠，多夢考慮與神經(jīng)衰弱有關。
      指導意見：
      建議服用谷維素，維生素B1，補腦安神片治療。飲食以清淡食物為主，多吃蔬菜，避免飲酒。
      

      病情分析：
      這情況也可能壓力大或者精神緊張影響正常睡眠的可能大注意休息，
      指導意見：
      建議應該積極調(diào)整飲食和情緒，同時建議補充維生素的同時建議應該配合補鈣調(diào)理看看的，加強營養(yǎng)的
      

      病情分析：
      這種情況可以服用安神補腦液或者安神膠囊調(diào)理，不要有壓力
      指導意見：
      調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情精神因素也很重要，飲食忌食辛辣刺激食物，多注意休息，避免熬夜
      
      以上是對“晚上睡不著總會想一些亂七八糟的事剛剛去要店建議我吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述情況，你是可以吃B族維生素來改善失眠的。
      指導意見：
      B族維生素廣泛存在于米糠、麩皮、酵母、動物的肝臟、粗糧蔬菜等食物中，建議平時多吃粗糧等。