我11歲，82斤，同學(xué)們都是60到70斤

女 | 11歲 2017-10-21 18:01:33 3人回復(fù) 來(lái)自菏澤市

健康咨詢描述：我11歲，82斤，同學(xué)們都是60到70斤，我要怎么才能快速減到70斤呢？

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2020-09-19 15:02:32 我要投訴

目前如果出現(xiàn)體重有些偏高，還是建議平時(shí)的飲食過(guò)程中格外控制，少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過(guò)后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)走步或者是跑步等，都有助于體重的下降，也有利于身體健康建議堅(jiān)持住。

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2017-10-21 20:35:27 我要投訴

你好，你才11歲，82斤，聽(tīng)說(shuō)同學(xué)都是60到70斤，不知道你的身高有多少呢？不能光比體重還要看身高，通過(guò)身高體重來(lái)計(jì)算你的體質(zhì)指數(shù)是不是理想的？

蔣鶴鳴其他幫助網(wǎng)友：31399稱贊：148

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2017-10-21 20:36:45 我要投訴

      病情分析：
      按照你的年齡考慮可以繼續(xù)發(fā)育，現(xiàn)在的年齡考慮不需要進(jìn)行減肥，正常生活即可
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況考慮沒(méi)事，可以選擇運(yùn)動(dòng)減肥，可以減肥，也可以促進(jìn)身體發(fā)育，不必?fù)?dān)心

      以上是對(duì)“我11歲，82斤，同學(xué)們都是60到70斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！