我特別胖都80斤了同學(xué)們都嫌我太胖希望您幫我對了我

      其實像你這個年齡不需要特別的減肥，平時的話，可以通過飲食和運動進行調(diào)理，不要吃過于油膩的食物。多做有氧運動就可以了。多參加體育鍛煉。
      

      你好。針對你所說的情況。主要是要控制體重?，F(xiàn)在女孩子都愛美。都希望自己有個苗條的身材。建議你要控制飲食，加強鍛煉。特別是晚上5點鐘以后就不要再吃任何東西了。平時那些高能量的食品盡量不要吃。
      

      病情分析：
      肥胖的發(fā)生和身體攝入的能量大于需求量有關(guān)，過度的肥胖對身體是有影響的，會導(dǎo)致一些心血管及內(nèi)分泌代謝性疾病的發(fā)生的
      指導(dǎo)意見：
      由于您現(xiàn)在正在長身體的時候，因此控制飲食沒有必要過于嚴(yán)格，每頓飯吃七八成飽就可以的，什么時間餓了什么時間再吃，同時需要配合進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以通過跑步或者是跳繩等來進行鍛煉，平常盡量的少吃油大的食物，不要吃過多的零食，特別是膨化食品不要吃太多，否則都是不利于體重的控制的
      
      以上是對“我特別胖都80斤了同學(xué)們都嫌我太胖希望您幫我對了我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，你現(xiàn)在正在，青春期正是長身體和發(fā)育的時候。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要多注意鍛煉身體。千萬別暴飲暴食，飲食要規(guī)律。身高是一定會再長的，別太擔(dān)心了。平時多吃點有營養(yǎng)的。多吃一些新鮮的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      肥胖癥狀比較嚴(yán)重，與遺傳，吃得多，活動少，內(nèi)分泌失調(diào)等等有關(guān)，癥狀嚴(yán)重，可以影響美觀，影響身體健康，
      指導(dǎo)意見：
      需要注意節(jié)食，加強運動，多吃新鮮蔬菜水果。少吃米飯，面食，如果減肥效果不好，可以使用中成藥防風(fēng)通圣丸，可以減肥，通便，降脂，效果很好，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。堅持經(jīng)常的鍛煉身體。清淡飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議你少吃油膩食物。多吃些新鮮的蔬菜和水果。保證營養(yǎng)均衡就可以了。最好做一些打排球的動作。
      

      病情分析：
      你好，你正處于青春期出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，應(yīng)通過運動和飲食控制來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以每天堅持跑步或是進行瑜伽，健身操等有氧運動來進行減肥，平時飲食應(yīng)以清淡易消化飲食為主，多吃蔬菜水果，避免甜食，油膩，寒涼辛辣刺激性食物，避免經(jīng)常喝飲料吃快餐。
      
      以上是對“我特別胖都80斤了同學(xué)們都嫌我太胖希望您幫我對了我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你確實是有點胖了，不過你也不要太自卑了，平時注意減少食量。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多運動，少吃飯，多喝水，少吃肉，不吃肥肉，多吃水果蔬菜，禁忌辛辣刺激飲食，不吃零食，少油膩，每頓飯不要吃太飽，吃7，8成就行，堅持一段時間就漸漸適應(yīng)了就不會覺得餓了。