同學(xué)們都說我胖，我感覺也是

      如果有想減肥的話，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步和跳健美操等都有助于到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，青春期減肥的前提要保證正常生理需要，否則會(huì)給身體帶來不利影響，可適當(dāng)減少主食，如米、面等干糧，
      指導(dǎo)意見：
      你好，多吃蔬菜水果，營養(yǎng)均衡，不挑食，少吃垃圾零食，不喝飲料，加上適當(dāng)鍛煉，每周3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘到1小時(shí)，不僅能減肥且能增強(qiáng)抵抗力有個(gè)好氣質(zhì)，貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，
      指導(dǎo)意見：
      多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物
      
      以上是對(duì)“同學(xué)們都說我胖，我感覺也是”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！