有什么好方法失眠

女 | 19歲 2017-10-11 11:55:20 1人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：渾身乏力，睡眠不好，，白天人沒有精神，手指上只有左手拇指還有月牙白，感覺身體特別虛，請(qǐng)問該怎么辦

想得到怎樣的幫助：有什么好方法失眠

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2022-09-27 18:43:57 我要投訴

      病情分析：
      你的這種情況精神不好，應(yīng)該和睡眠不足有關(guān)的，睡眠不好，有可能是腦神經(jīng)衰弱或者是缺鈣所致，
      指導(dǎo)意見：
      需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查個(gè)微量元素，如果有缺鈣，可以用葡萄糖酸鈣治療的，沒有缺鈣，可以試試用谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>