健康咨詢描述: 我10月15才過(guò)15歲生日,,1米67,,還能長(zhǎng)高嗎如果能長(zhǎng)高,,,有什么辦法?要注意什么
病情分析:
你好,理論上來(lái)說(shuō)還是有長(zhǎng)高的空間,至于能漲多少,目前不確定,每個(gè)人發(fā)育高峰期不一樣。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你平時(shí)需要多運(yùn)動(dòng)鍛煉,多做一些彈跳類的運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)打球,摸高,跳繩等等,飲食方面也可以多吃一些含鈣豐富的食物。平時(shí)不能熬夜,如果有手淫的話,最好也需要戒除。
那我晚上睡覺(jué)時(shí)間最少需要多少個(gè)小時(shí)??
最好能夠保持八小時(shí)的睡眠時(shí)間。晚上最好不要超過(guò)11點(diǎn)。
病情分析:
你好,身高60%取決于父母另外的40%取決于后天因素
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果想要身高增長(zhǎng)可以通過(guò)體育鍛煉和合理飲食的方式,飲食可以多吃牛肉,瘦肉,魚(yú)類等富含蛋白的食物,同時(shí)搭配蔬菜水果,做到營(yíng)養(yǎng)均衡
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,15歲,那還有長(zhǎng)高的可能,需要平時(shí)生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你平時(shí)注意合理飲食,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多吃含鈣高食物,堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉,保證充足睡眠,有助于長(zhǎng)高。
以上是對(duì)“我10月15才過(guò)15歲生日”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說(shuō)的情況,身高受一定的家族遺傳基因現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你,不要太緊張,但也可以通過(guò)后天的鍛煉來(lái)適當(dāng)增高現(xiàn)象如適著做打藍(lán)球,打羽毛球,跳遠(yuǎn)跳高之類運(yùn)動(dòng)有助長(zhǎng)高身體,祝你好運(yùn)。
病情分析:
你好,身高除了與遺傳有很大關(guān)系之外還與后天的營(yíng)養(yǎng)也有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,多喝牛奶補(bǔ)鈣是可以促進(jìn)長(zhǎng)身高的,建議還是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量吧。
病情分析:
你好,很高興為您解答。您這個(gè)年齡正處于生長(zhǎng)發(fā)育期。注意增加營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)活動(dòng)是可以長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)年齡段,一般是可以長(zhǎng)高的。注意適當(dāng)增加活動(dòng)量,比如經(jīng)常打籃球等,還要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。合理安排作息時(shí)間
病情分析:
身高問(wèn)題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片,如果骨骼沒(méi)有閉合可以多做向上跳躍運(yùn)動(dòng),晚上早睡覺(jué)有助于長(zhǎng)高
以上是對(duì)“我10月15才過(guò)15歲生日”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
像您這種情況來(lái)說(shuō),要注意保持良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,配合x(chóng)光的檢查
指導(dǎo)意見(jiàn):
查看人體的骨骼線是否已經(jīng)閉合來(lái)進(jìn)行判斷,盡量要注意休息,避免過(guò)于勞累。
病情分析:
你10:15號(hào),才過(guò)15周歲的生日,身高1米67,人的身高與體重遺傳基因有很大的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn):
15歲,身高1米67也可以,要注意休息,合理營(yíng)養(yǎng),多吃一些鈣含量高的食物,多喝純牛奶,做打籃球和拉伸運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)身高,祝你健康生活。
病情分析:
您好,一個(gè)人的身高主要取決于遺傳因素,后天因素也有一定的輔助作用。
指導(dǎo)意見(jiàn):
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不挑食,不偏食,飲食均衡,多運(yùn)動(dòng),生活有規(guī)律,保證充足的睡眠,保持好心情。
病情分析:
您好,根據(jù)你所描述的情況,15歲有1.67這個(gè)年齡還會(huì)有長(zhǎng)高。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,這位朋友建議您上醫(yī)院檢查一下骨齡測(cè)定,平常多吃牛奶牛肉,飲食要注意營(yíng)養(yǎng)搭配。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況來(lái)看,身高與遺傳有關(guān)系的,你還能長(zhǎng)高的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育期,還會(huì)長(zhǎng)高的,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多吃肉類,奶制品,有利于身體長(zhǎng)高。
病情分析:
你好,15歲考慮再長(zhǎng)高可能還是比較大的。要注意這幾個(gè)方面:保持最好每天有8小時(shí)或者以上的睡眠。
指導(dǎo)意見(jiàn):
注意多吃富含豐富蛋白質(zhì)(比如說(shuō)牛奶)以及適當(dāng)補(bǔ)鈣,堅(jiān)持鍛煉,尤其建議打籃球、跑步、摸高。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣
病情分析:
你好,這樣的情況15周歲左右的話??赡苓€能繼續(xù)長(zhǎng)高。建議做好這幾個(gè)方面:
指導(dǎo)意見(jiàn):
注意有充分的睡眠。注意多吃適當(dāng)補(bǔ)鈣以及營(yíng)養(yǎng)充足,注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),尤其建議有氧運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)跳躍運(yùn)動(dòng)比較好。這些做好有利的。不做好可能影響長(zhǎng)高的
病情分析:
你好,15歲繼續(xù)長(zhǎng)高可能較大。具體最好查骨齡幫助判斷大概能夠長(zhǎng)多少比較好。
指導(dǎo)意見(jiàn):
單純看年齡身高看不出。有機(jī)會(huì)的話主要是自己要注意做好這幾個(gè)方面:別熬夜。睡眠要充足。堅(jiān)持適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)。打籃球跳繩都比較有利。注意營(yíng)養(yǎng)充足。適當(dāng)補(bǔ)鈣。多吃魚(yú)肉、瘦肉、多喝點(diǎn)牛奶為好。不能有節(jié)食的情況
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
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