本人身體瘦弱，怎么才能胖

      病情分析：
      這主要和胃腸道消化吸收有關(guān)，很多人消化吸收不佳，吃進(jìn)去的食物不能很好吸收，所以較瘦，這主要和胃內(nèi)缺乏內(nèi)因子有關(guān)，你平時可以服用葉酸和復(fù)合性維生素B，飲食上注意高蛋白和高熱量飲食，可以服用雙歧桿菌調(diào)整腸道菌群幫助吸收，不要著急，應(yīng)該會慢慢胖起來的。
      指導(dǎo)意見：
      一日三餐必須準(zhǔn)時晚上可以加夜宵食物要多樣化才能營養(yǎng)均衡增肥食物有魚、肉、蛋、奶、堅果、豆類等少食生冷辛辣之物多參加體育運動達(dá)到強身健體。
      

      病情分析：
      你好，如果一直以來都是體型偏瘦弱，可能與脾胃氣虛，消化吸收功能欠佳有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你最好吃中藥湯藥調(diào)理，平時少吃辛辣生冷刺激，適當(dāng)多吃健脾養(yǎng)胃的山藥南瓜大棗等，保證足夠的睡眠時間
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。你是需要注意生活飲食習(xí)慣的。
      指導(dǎo)意見：
      你好！我建議你應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。早睡早起，飲食上可以適當(dāng)加強營養(yǎng)，不宜吃過多辛辣刺激的食物。注意休息。
      
      以上是對“本人身體瘦弱，怎么才能胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況考慮有可能是飲食挑食，或脾胃比較虛，吸收不好引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用一下六君子丸健脾益胃。飲食注意清淡營養(yǎng)，可以適當(dāng)多吃些薏米山藥蓮藕等食物健脾。有空要多鍛煉身體，改善體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況要加強鍛煉，增強體質(zhì)，多吃多睡。避免熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃高蛋白高營養(yǎng)飲食，多吃高脂肪飲食，避免腸炎腹瀉等情況的發(fā)生。長期堅持會逐漸好轉(zhuǎn)的。避免操之過急。要循序漸進(jìn)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，首先你要增肥。
      指導(dǎo)意見：
      一般是要增加一些脂肪，你應(yīng)該適當(dāng)運動就行，第二點是生活習(xí)慣，首先是飲食，你應(yīng)該少吃幾頓，食物里面適當(dāng)增加脂肪含量高的，也別吃太多高熱食品。要持之以恒。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，增加體重也是一件很不容易的事情，過于瘦弱的人多數(shù)脾胃功能不好
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先適量的增加一些體育活動，運動可以健脾胃，可以增加食欲，如果饑餓可以兩餐之間加一些水果，增體重也需要慢慢來，可以適量的吃用一些茯苓粉，祝您好運
      
      以上是對“本人身體瘦弱，怎么才能胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從你所講的年齡與身高、體重比來看，是有點過于偏瘦的，可能是與你長期性的營養(yǎng)不良導(dǎo)致氣血不足有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先是要加強身體鍛煉與日常的飲食營養(yǎng)補充才是，可適當(dāng)增加些肉類，藥物可用人參歸脾丸來幫助調(diào)理試試。