治療失眠最好的辦法

      病情分析：
      引起失眠的情況，最常見原因和焦慮壓力過大都是有直接關(guān)系的，出現(xiàn)的情況最好是及時調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)癥狀嚴重情況下，是可以口服安神補腦液調(diào)理的，增加體育鍛煉，避免熬夜都有利于改善，最好是及時用藥觀察。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如長期壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，三是存在不良的睡眠習(xí)慣，根據(jù)失眠的不同原因具體分析，平時保持平常心態(tài)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重失眠者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
      

      病情分析：
      建議使用“安神補腦液”口服兩周。平素生活規(guī)律，多戶外活動，放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      生活有規(guī)律，合理安排每一天的生活。保證充足的睡眠，早睡早起。保證飲水充足，每天8杯水。杜絕暴飲暴食，多吃蔬果谷類，不偏食，每餐8分飽，細嚼慢咽，拒絕垃圾食品。堅持每天鍛煉或散步30分鐘。每天熱水泡腳，做適當按摩。
      
      以上是對“治療失眠最好的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種失眠的現(xiàn)象的話，可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應(yīng)癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。