失眠的治療辦法

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。根據(jù)不同的原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，平時(shí)多參與戶外活動(dòng)和體育鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
      

      你好，根據(jù)你現(xiàn)在描述情況，有可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系，是可以去醫(yī)院中醫(yī)科檢查一下，確診后可以服用健腦補(bǔ)腎丸，谷維素片，刺五加片進(jìn)行治療的，在治療期間保持心情舒暢，祝您早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況可能是由于神經(jīng)功能障礙所導(dǎo)致的，大約有多長(zhǎng)時(shí)間了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的描述，建議您可以服用滋腎安神合劑配合中藥進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理一下，希望我的解答可以幫助你！
      
      以上是對(duì)“失眠的治療辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前需要查找引起失眠的原因，有針對(duì)性的進(jìn)行治療，控制原因，預(yù)防反復(fù)發(fā)作，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)形成規(guī)律的生活方式，可以適當(dāng)?shù)姆脼蹯`膠囊，加上甜夢(mèng)膠囊，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膶?duì)癥改善，
      

      你好，是因?yàn)榈诙煸缙饡?huì)給你產(chǎn)生了壓力，這樣你會(huì)導(dǎo)致焦慮，焦慮本身也會(huì)導(dǎo)致失眠，這個(gè)情況建議您接受自己睡不著的情況，睡不著時(shí)，自己可以練習(xí)一下深呼吸的方法訓(xùn)練，或者是想象放松訓(xùn)練，來(lái)達(dá)到一個(gè)放松的狀態(tài)，這個(gè)也有利于休息
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據(jù)您的描述，您的失眠是精神因素引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您調(diào)整好心態(tài)，放松心情，不要想太多，不要有精神壓力，早睡早起，不要喝濃茶咖啡。適當(dāng)體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！請(qǐng)你不必太擔(dān)心,失眠一般是自己調(diào)理,盡量的不服藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！失眠大部分是可以治愈的睡前聽(tīng)輕音樂(lè)保持情緒穩(wěn)定創(chuàng)造良好的休息環(huán)境養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣時(shí)間長(zhǎng)了是可以恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“失眠的治療辦法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嗯，失眠的原因很多，有生理性的，有心因性的，也有環(huán)境導(dǎo)致的等等。你這種失眠情況與自我暗示有關(guān)，與一定的心理因素有關(guān)，建議去醫(yī)院及時(shí)調(diào)藥或者積極求助專業(yè)的心理咨詢。失眠基本上都可以緩解，具體要結(jié)合每個(gè)人的具體情況而定。另外，你這種情況應(yīng)該叫入睡困難，且與現(xiàn)實(shí)生活有一定的關(guān)聯(lián)，比如要早起。心理咨詢應(yīng)該可以幫到你。祝好。
      

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽(tīng)信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。