大腿和小腿都很粗，初中學習壓力大

      指導意見：
      運動減肥效果很好，但要注意控制飲食。運動減肥，一個是要強度夠，再一個的話持續(xù)的時間長。慢慢的才能出效果。你說沒有時間運動，但是想廋腿，建議充分利用業(yè)余時間或者零碎時間，比如，上下學可以步行，可以爬樓梯，學習之余可以練習蹲腿，20個一組，每天可以練習5-6組。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，瘦身是一步一步來的。
      指導意見：
      建議你放松一點，不要有壓力，平時注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多運動。
      

      病情分析：
      你好，大腿和小腿很粗，學習壓力太大，沒有時間運動，十天之內快速瘦腿不容易達到。
      指導意見：
      體重不是短時間內長上去的，所以要有耐心點堅持鍛煉，利用上學放學的時間，騎自行車和學習累了起來多活動活動，飲食控制。才能健康瘦下來！
      
      以上是對“大腿和小腿都很粗，初中學習壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！