醫(yī)生我覺得我心里不夠強(qiáng)大抗壓能力小
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好我覺得我心里不夠強(qiáng)大抗壓能力小，面對(duì)比我強(qiáng)大的人我就手足無措，智商為零，遇到一點(diǎn)心里壓力做不到面不改色。有沒有什么方法可以改變現(xiàn)在的這種心里？
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病情分析：
面對(duì)比你強(qiáng)大的人你手足無措是自卑心理。遇到事情無法做到面不改色，是缺乏歷練。
指導(dǎo)意見：
好比是登臺(tái)演講，講的次數(shù)多大，自然就不害怕了。同樣的道理，你如果多和那些比你強(qiáng)大的人接觸，你就不會(huì)害怕了，同時(shí)注意要提高自己，增強(qiáng)自信。
人有自信了，自然不害怕那些所謂強(qiáng)大的人，因?yàn)槟阋呀?jīng)足夠強(qiáng)大！
如果你有這些歷練，還擔(dān)心碰到事做不到面不改色嗎？
因?yàn)槲业淖员靶淖寣?duì)方討厭我了，我還需要和對(duì)方接觸嗎，再次見面我會(huì)覺得尷尬
你怎么知道對(duì)方討厭你？何況我們也不可能要求每個(gè)人都喜歡我。你說對(duì)嗎？ 你的內(nèi)心還是想接觸對(duì)方，看來他對(duì)你來說很重要。 既然重要，你會(huì)選擇放棄嗎？
也許會(huì)吧，他不重要，他只是一個(gè)例子。重要的是我覺得自己在優(yōu)秀的男女面前特別自卑做什么都特別尷尬
提高自己，完善自己，從而強(qiáng)大自己。同時(shí)接受心理訓(xùn)練，學(xué)會(huì)與人溝通技巧。增加歷練，如果在社會(huì)上滾打多年，以后就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了。即使內(nèi)心里有，那并不影響你的社會(huì)交往。
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病情分析：
您好，你這種情況下還是需要通過不斷完善自身來增加自信
指導(dǎo)意見：
建議可以通過心理暗示的方法不斷提醒自己自己是最棒的，多羅列出自己的優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)有壓力的時(shí)候多想想自己的優(yōu)點(diǎn)。同時(shí)要不斷努力攢錢自己，讓自己更有競爭力更強(qiáng)大
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你好，根據(jù)你的敘述。感覺自己抗壓能力小。因?yàn)槊總€(gè)人的能力是慢慢鍛煉出來的，所以我們需要從小事做起，慢慢的，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。使自己變得強(qiáng)大起來。
以上是對(duì)“醫(yī)生我覺得我心里不夠強(qiáng)大抗壓能力小”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
病情分析：
你好，很多女孩子都是有這個(gè)情況的，這并不是什么問題，這只是鍛煉的太少了。
指導(dǎo)意見：
當(dāng)你經(jīng)歷的比較多之后，你就會(huì)心里變得更加強(qiáng)大的，心理變得強(qiáng)大之后這些就會(huì)改善。主要的還是要多鍛煉。
在智商為零的情況下會(huì)做一些自己都嫌棄的行為怎么辦
在比較緊張的時(shí)候就會(huì)做出讓自己后悔的行為，所以在失去理智的時(shí)候最好暫時(shí)冷靜，不要說過多的話，也不要做什么事。
在這種情況下我話很少的一般都是不說話，因?yàn)樽员罢f話都不敢太大聲
多聽一聽別人的想法，做你覺得正確的事。
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