健康咨詢描述: 醫(yī)生,我覺得我心里有疾病,強(qiáng)迫癥,被害妄想癥,我做夢夢到春夢,特別真實(shí),下面脹脹的,我就在想是不是現(xiàn)實(shí)中被侵犯了。我晚上被蚊蟲叮咬臉,腫了一塊胞,頭暈了一天,我就在想是不是被人下藥侵犯。我知道沒有被侵犯,但是我一直在想會不會,我感覺我心理產(chǎn)生問題了,這是被害妄想癥嗎?已經(jīng)想了大半個(gè)月了,嚴(yán)重影響了我生活,一直在想這個(gè)事情,我應(yīng)該怎么走出來?
對于這個(gè)現(xiàn)象,最好的解決方式是看心理醫(yī)生。找到引起你這個(gè)問題的原因,從新的角度去認(rèn)知問題,這樣你會發(fā)現(xiàn)一種新的思維方式,從而解決問題
醫(yī)生,我喜歡刷微博,看新聞,微博上經(jīng)常有女的被侵犯的事情,還有前段時(shí)間滴滴事件,女生遇害,我新聞看多了。有一天看到鄰居叔叔,我覺得他很油膩,然后我開始睡覺醒來,胡思亂想,怕被侵犯過。醫(yī)生,是我想多了對嗎?
是的,在這個(gè)世界上有好的事情也有不好的事情,你關(guān)注的焦點(diǎn)在不好的事情上,所以你腦子里想的更多的事是不好的事情,把注意力轉(zhuǎn)移了就會改善
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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