抗壓能力小怎么辦??！

      病情分析：
      建議您冷靜下來，不要一個(gè)人多想，多出去走走散散心，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的美好，學(xué)會(huì)用心和人交往，讓生活充實(shí)起來。
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人都會(huì)有不如意的時(shí)候，與朋友多溝通交流，把心里的話說出來，轉(zhuǎn)移注意力，把不良情緒宣泄到唱歌運(yùn)動(dòng)上面，不要長期處在同一個(gè)環(huán)境中，學(xué)會(huì)控制和調(diào)整自己的心態(tài)。

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，抗壓能力小，遇到一點(diǎn)小事就緊張，不知道怎么辦？
      指導(dǎo)意見：
      每一個(gè)人生活在環(huán)境當(dāng)中，都有壓力?？箟旱哪芰?，最主要，是從生活當(dāng)中鍛煉出來的。

      病情分析：
      女性，二十二歲，抗壓能力小，這是可以改變的，可以學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      有一個(gè)比較簡單的辦法，你一定會(huì)有喜歡的偶像，你就模仿他自信行為，久而久之你就會(huì)改變。
      以上是對“抗壓能力小怎么辦??！”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！