健康咨詢描述: 晚上睡不著,白天正常社交,晚上就會(huì)覺得好孤單,仿佛被世界拋棄了,這種情況有兩個(gè)月了,家人一提起一個(gè)令我敏感話題,我就想哭,反正情緒低落了,然后,最近我在吃安眠藥,感覺半片好像還是睡不著
病情分析:
你說的這種情況應(yīng)該是感覺你有些焦慮癥的表現(xiàn),最好還是去,找心理醫(yī)生幫忙疏導(dǎo)一下。
指導(dǎo)意見:
建議給自己多找些事做,讓自己忙碌起來,可以口服一些安神補(bǔ)腦液,睡前可以喝一杯熱牛奶。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這個(gè)情況,應(yīng)該是和心理因素有一定關(guān)系的,你應(yīng)該選擇調(diào)整好心理因素的
指導(dǎo)意見:
你好,建議你可以選擇,平時(shí),多到戶外運(yùn)動(dòng)一下,找一些自己喜歡做的事情,看看是否可以得到幫助。
病情分析:
你好,這種情況存有明顯的抑郁,建議及時(shí)到心理科進(jìn)一步檢查確診。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)適當(dāng)減減壓,多尋求家人朋友的支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件,可以通過后運(yùn)動(dòng),傾訴等宣泄不良情緒,多看看事情好的方面,晚間吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等改善睡眠。
以上是對(duì)“晚上睡不著,白天正常社交”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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