我有點(diǎn)瘦有點(diǎn)矮差不多167左右跑步可以變高很強(qiáng)壯起

      病情分析：
      你好，長(zhǎng)高方面的話建議查下骨骺線看是否閉合。如果沒(méi)有閉合。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      、睡眠充足、營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)三個(gè)方面都要做好才對(duì)長(zhǎng)高有利。而變強(qiáng)壯要肌肉比較發(fā)達(dá)明顯的話得做好健身運(yùn)動(dòng)。以無(wú)氧為主的。做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)也是可以長(zhǎng)高的。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個(gè)問(wèn)題，人得胖瘦和遺傳生活習(xí)慣都有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多鍛煉身體，多做些跳躍性的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，每天喝杯牛奶，應(yīng)該會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      你好，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體是可以促進(jìn)長(zhǎng)身高的，使身體變強(qiáng)壯
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      除了多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體之外還需要多喝牛奶補(bǔ)鈣，堅(jiān)持下來(lái)就可以看到有很大的效果
      
      以上是對(duì)“我有點(diǎn)瘦有點(diǎn)矮差不多167左右跑步可以變高很強(qiáng)壯起”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      多吃蔬菜水果，補(bǔ)充鈣劑，增加魚(yú)、蝦、蛋、奶、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多運(yùn)動(dòng)，選擇單杠，游泳，跳繩，籃球和排球等跳躍性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，有助于脊椎骨的發(fā)育和促進(jìn)四肢的增長(zhǎng)。