健康咨詢描述: 身高167。體重差不多140斤。但是身上肉特別松弛。請問用減肥貼會有什么副作用嗎。有推薦16歲女孩用的減肥方法嗎。
您好,不建議用減肥貼減肥,容易引起過敏,減肥效果也不理想,提倡健康減肥,首先改變飲食結(jié)構(gòu),少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物,禁忌油膩油炸等甜食,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物,多吃蔬菜水果,堅持鍛煉,堅持就是成功,祝您健康愉快。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的情況,如果你想減肥,建議您不要用減肥藥物或者產(chǎn)品,對身體都是有影響的,可以每餐少吃主食,多食新鮮蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,比如游泳或者練瑜伽,堅持下來會有很好的效果。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,有六七百四十斤,體重是有一點(diǎn)偏重,但是,如果說肉松吃的話,可以通過鍛煉。
指導(dǎo)意見:
那些減肥貼的話肯定有副作用,不一定還減得下來,所以說要少吃,多運(yùn)動,尤其是晚上要少吃一點(diǎn)。
以上是對“身高167。體重差不多140斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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