身高169體重140斤

      病情分析：
      你好，減肥不一定適合每一個人，有些因為脾胃功能紊亂引起，調(diào)理脾胃就好。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食營養(yǎng)均衡，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，注意適當(dāng)運動，可以找中醫(yī)面診望聞問切辯證論治開中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，跑步減肥是有一定的效果的，但是兩個星期的話可能相對還沒有見效，需要繼續(xù)堅持一段時間。
      指導(dǎo)意見：
      你好，在運動的減肥過程中，飲食也要控制一點，多吃蔬菜，少吃零食，少吃甜食，晚上8點后避免進(jìn)食。
      

      病情分析：
      你好，看了你描述的情況，減肥是一個需要非常有毅力的事情。
      指導(dǎo)意見：
      從你的身高看你屬于偏胖，你的減肥辦法我很贊成用運動減肥，不要去吃一些減肥藥減肥！建議你再堅持下去，一定會有效果的。另外你也要合理的控制飲食，晚上盡可能的少吃飯，而且每頓飯都要吃八分飽。
      
      以上是對“身高169體重140斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！