健康咨詢描述: 身高167,體重85公斤,兩個月前84公斤,每天都適當(dāng)活動,控制飲食,還是長胖
你的這種情況考慮還是飲食控制不夠嚴格,而且運動量不足,沒有達到應(yīng)該消耗的熱量。建議嚴格控制飲食每餐主食不要超過一百克,不要吃高熱量的食物,也不能喝飲料,其次,長期應(yīng)該堅持運動。
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