跑步會(huì)越來(lái)越瘦嗎？我現(xiàn)在有點(diǎn)矮和瘦可以變強(qiáng)壯嗎

      如果是這種情況的話，我建議你可以增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，這樣可以使自己變得強(qiáng)壯，同時(shí)注意鍛煉身體。跑步會(huì)使體格變得強(qiáng)壯。

      病情分析：
      這個(gè)沒(méi)有問(wèn)題的，本身的體重比較輕的情況的話，那么可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)的情況的話
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以增加身體肌肉的數(shù)量，然后就是可以適當(dāng)增加體重的，不用擔(dān)心一直會(huì)減少體重的

      病情分析：
      就跑步來(lái)說(shuō)，就有很多種不同的情形。是慢跑還是快跑，一天跑多長(zhǎng)時(shí)間，跑多遠(yuǎn)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，還有減肥的作用！如果運(yùn)動(dòng)量大，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充蛋白，就有增肥的作用。
      以上是對(duì)“跑步會(huì)越來(lái)越瘦嗎？我現(xiàn)在有點(diǎn)矮和瘦可以變強(qiáng)壯嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！