瘦子跑步會不會越來越瘦
女 | 26歲 2017-07-02 09:48:29
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 瘦子跑步會不會越來越瘦，我不想瘦下去，我跑步的目地就是想要增強(qiáng)體力
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孫淑建 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 成人創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科以及運(yùn)動醫(yī)學(xué)及脊柱疾病等。
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2022-06-18 07:29:46 我要投訴
瘦的人如果想要增強(qiáng)抵抗力的話，除了體育鍛煉，還應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多進(jìn)食一些蛋白質(zhì)豐富的食物，同時(shí)應(yīng)該飲食均衡，可以多進(jìn)食，富含維生素的新鮮果蔬，飲食體育鍛煉，這些都有利于增強(qiáng)抵抗力
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