想減肥，現(xiàn)在120多斤

      病情分析：
      你好，在短時(shí)間內(nèi)減掉15斤的話，這個(gè)對身體是不利的，所以的話建議您要注意循序漸進(jìn)，從飲食運(yùn)動來改善。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意避免高膽固醇，高脂肪高糖的食物，另外注意不要吃宵夜，而且要注意平時(shí)多運(yùn)動，并且注意堅(jiān)持，要有一定的運(yùn)動量。
      

      病情分析：
      根據(jù)你目前的身高來估算你目前的體重，確實(shí)是有點(diǎn)超重的情況
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你目前的具體情況，建議平時(shí)注意多運(yùn)動多鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對你減肥有好處的
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在處于青春期，不建議您用過激的方式減重。持久而堅(jiān)持的減重與塑形才是王道。
      指導(dǎo)意見：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥，另外游泳也是減肥的有效辦法
      
      以上是對“想減肥，現(xiàn)在120多斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！