我116多斤，我想減肥

      病情分析：
      減肥首先要控制攝入量。增加運(yùn)動(dòng)。減少高能量食物攝入。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥主要考考驗(yàn)人的毅力?？偟膩?lái)說(shuō)就是少吃，多運(yùn)動(dòng)。除此之外，別的方法都不可靠。

      病情分析：
      親，根據(jù)您所描述的情況，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，如沒(méi)有特別超重，不建議控制飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：積極進(jìn)行體育鍛練，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩及刺激性食物，保持大小便通暢，堅(jiān)持下去，就會(huì)成功的

      病情分析：
      你好，目前那是有20多斤的，建議你還是順其自然，控制飲食情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多注意鍛煉，請(qǐng)問(wèn)目前的飲食等情況怎么樣呢，主要是控制飲食，盡量少吃熱量高的食物，
      以上是對(duì)“我116多斤，我想減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥主要是靠控制飲食，首先不吃高熱能高脂肪的食物。比如動(dòng)物的肝臟以及內(nèi)臟。，比如咖啡、巧克力。另外晚飯一定要少吃，或者吃半飽。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要增加運(yùn)動(dòng)量，比如騎自行車或者跑步每次達(dá)到出汗的目標(biāo)。建議服用輕利平，可以控制身體對(duì)食物熱能的吸收，就可以達(dá)到減肥的目的了。

      病情分析：
      你好，十四歲正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，體重要跟身高成正比的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要刻意的去減肥，更不建議去服用減肥藥。也不能節(jié)食，通過(guò)體育鍛煉，合理飲食會(huì)有效果的。