晚上睡不著，一般都是十點(diǎn)多就睡的

      病情分析：
      你好失眠是由于神經(jīng)衰弱引起的，可以口服維生素B1、谷維素、安神補(bǔ)腦液調(diào)理看看
      指導(dǎo)意見：
      要多鍛煉，保持心情舒暢，多吃水果蔬菜，睡前不要喝咖啡、可樂(lè)、濃茶等飲料。
      

      病情分析：
      可以吃一點(diǎn)酸棗仁顆粒，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，吃點(diǎn)鈣片和維生素
      指導(dǎo)意見：
      保持心情平靜，不能太緊張，睡覺前可以梳頭300次，白天不能睡覺太多。祝你健康
      

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      需要保證每天8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，來(lái)提高身體的素質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著，一般都是十點(diǎn)多就睡的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      結(jié)合患者年齡和描述的問(wèn)題癥狀考慮應(yīng)該是失眠癥狀的發(fā)生的。和個(gè)人精神緊張等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議保持良好的心態(tài)，避免緊張勞累熬夜，減輕壓力。可以考慮谷維素，維生素B1，解郁安神顆粒調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況是入睡困難。
      指導(dǎo)意見：
      建議要放松心情，不要有壓力，睡前忌看一些恐驚悚片以及睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好，14歲的女性患者出現(xiàn)失眠的表現(xiàn)，導(dǎo)致的原因要注意緊張情緒等原因造成的可能，以及睡眠沒(méi)有規(guī)律等。
      指導(dǎo)意見：
      充分休息也是很關(guān)鍵的，保持舒暢的心情，考慮服用健腦補(bǔ)腎丸、谷維素片等藥物來(lái)進(jìn)行治療，必要時(shí)進(jìn)行內(nèi)科檢查確定下原因。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況初步考慮有可能是因?yàn)槭咭鸬模ㄗh您養(yǎng)成每天按時(shí)休息的好習(xí)慣，晚飯不要吃得太飽，適當(dāng)服用一些補(bǔ)腦安神液治療看看
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要多參加體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，多增加營(yíng)養(yǎng)。希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問(wèn)題歡迎再來(lái)咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著，一般都是十點(diǎn)多就睡的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，你可能就是有點(diǎn)失眠的啦，你就是自己需要及時(shí)調(diào)整的啦？好吧
      指導(dǎo)意見：
      如果時(shí)你白天的睡眠比較多的話。你就是需要及時(shí)調(diào)整時(shí)間，作息，睡前泡澡，多喝熱牛奶
      

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于失眠，這么年輕可能和精神緊張，植物神經(jīng)紊亂等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你白天要多出去活動(dòng)，晚上睡之前可以喝一杯熱牛奶，如果還是調(diào)理不過(guò)來(lái)，可以吃點(diǎn)谷維素，甲鈷胺等調(diào)理，你現(xiàn)在有什么煩心事嗎？