每天十一點以后才可以睡覺
男 | 40歲 2017-08-31 12:10:56
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 每天十一點以后才可以睡覺，一天只能睡六個小時，早晨起床困難，對身體有多大影響
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
董惠娟 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院 副主任護(hù)師
擅長: 陽萎,早泄,乳腺增生,淋巴結(jié)炎,痔瘡,頸椎病,腰椎
幫助網(wǎng)友：56878稱贊：16
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2017-08-31 12:18:16 我要投訴
病情分析：
你好，熬夜會引起抵抗力下降，會導(dǎo)致很多疾病，最好是早睡早起的生物鐘，避免造成身體傷害
指導(dǎo)意見：
建議，一不要熬夜，隨著年齡的增長，工作壓力增加會導(dǎo)致生理，心理疾病，為了避免傷心，幾分最好是早睡早起早睡早起的生物鐘會提高自身抵抗力。二是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體禁忌吸煙喝酒，提高自身抵抗力
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
