每晚都是十一點多睡覺
男 | 16歲 2017-11-08 19:49:25
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 每晚都是十一點多睡覺，可總是三點半到四點左右醒來，醒來之后口很干，也很困這到底是怎么了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 22:35:17 我要投訴
病情分析：
你睡得不是太早，醒的早，屬于失眠的范疇了，醒來口干正常，天氣干燥，身體缺少水分，困肯定的啊，睡得晚，醒的早肯定困啊，你這個年齡睡眠應(yīng)該很好啊，壓力很大嗎？
指導(dǎo)意見：
別有太大的思想壓力，盡快10點左右就睡覺，睡前別劇烈活動，可以聽聽音樂放松一下，睡眠很重要啊，你還得學(xué)習(xí)，實在睡眠改善不好，可以去醫(yī)院門診去看一些，開著助眠的藥物
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