一直都很焦慮，胡思亂想

      病情分析：
      你好，如果不是軀體疾病造成，最可能的是驚恐發(fā)作，驚恐發(fā)作是焦慮的一種，也叫急性焦慮，希望尋求有經(jīng)驗(yàn)的心理治療師。
      指導(dǎo)意見：
      目前一般每月發(fā)作2、3次才下診斷，但即使沒有發(fā)作這么頻繁也要重視。目前首先不要擔(dān)心，注意心情放松。
      

      病情分析：
      根據(jù)咨詢者的描述，目前咨詢者焦慮情緒明顯，一方面與個(gè)人性格有關(guān)，內(nèi)向靦腆，膽小，缺乏自信心。另一方面，可能與生活壓力有關(guān)。咨詢者提心吊膽，緊張。已明顯影響其日常生活。
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者減輕壓力，調(diào)整心態(tài)，保持平常心態(tài)，可多與人溝通，平時(shí)多參與戶外活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練。增強(qiáng)自信心。嚴(yán)重焦慮，可以尋求專業(yè)醫(yī)生的心理干預(yù)及藥物治療。
      

      病情分析：
      考慮心理因素引起的現(xiàn)象，會(huì)有焦慮壓抑緊張，情緒激動(dòng)，脾氣暴躁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對(duì)生活，增強(qiáng)自控能力，并且進(jìn)行心理疏導(dǎo)，可以有所好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“一直都很焦慮，胡思亂想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：心態(tài)不好，比較自卑壓抑，孤獨(dú)。做心理輔導(dǎo)吧，把壓抑都排解出來，平時(shí)沒有人交流，一個(gè)人都?jí)阂种氲暮芏?br />      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這樣自然情緒不好，心態(tài)不好，痛苦就來了啊。心理輔導(dǎo)，專業(yè)老師幫助下走出心靈的誤區(qū)最合適
      

      病情分析：
      根據(jù)上面提供的信息，一直都很焦慮，一點(diǎn)點(diǎn)事情。都沒有解決問題的辦法，只會(huì)逃避。心里很煩，心里很不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況有個(gè)性，有關(guān)系，可能你的個(gè)性就存在著焦慮。最好的辦法就是帶著這種焦慮，在生活當(dāng)中去處理事情。