我153cm，135斤

      病情分析：
      你好。單純看消耗是不能判斷的，還需要知道攝入多少熱量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是純消耗的話，一個(gè)月可以瘦四五斤。減肥藥控制飲食，增加活動(dòng)。兩條都要做到。

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替，同時(shí)要保證一定強(qiáng)度的鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，從身高上來(lái)說(shuō)，體重有一些過(guò)重了，這個(gè)時(shí)候需要積極健身，減肥，這時(shí)候正在長(zhǎng)個(gè)，如果鍛煉身體，是很容易的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      估計(jì)一個(gè)月會(huì)瘦上2到3斤左右，首先你要堅(jiān)持下來(lái)，鍛煉身體，在一小時(shí)，可以選用伸展運(yùn)動(dòng)，也有利于長(zhǎng)個(gè)，在飲食上一定要選擇忌口
      以上是對(duì)“我153cm，135斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！