本人153cm體重55.5兩個(gè)月游泳可以減掉14斤嗎

      如果是一個(gè)減肥非常有效的方法，它可以促進(jìn)全身的熱量消耗。具體能減多少斤，還要根據(jù)你運(yùn)動(dòng)量的大小來看，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不可能出現(xiàn)立竿見影的效果，貴在堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，能否降掉14斤，這個(gè)不好說，畢竟游泳不一定就會(huì)減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      主要是靠節(jié)食與運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然能否減肥，這個(gè)不好說，更不好說能減多少斤了，希望能給你幫助
      

      病情分析：
      這種情況不好說的。游泳可以確實(shí)可以減肥。但是一定還要控制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      首先飲食要清淡不要多食油膩。甜食脂肪含量高的食物。一般來講1個(gè)月減輕體重五到六斤是安全范圍。減肥還要強(qiáng)健脾胃因?yàn)槠⑻撘彩窃斐煞逝值脑颉?br />      
      以上是對(duì)“本人153cm體重55.5兩個(gè)月游泳可以減掉14斤嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      身高153公分，體重55.5公斤，你的體重指數(shù)是23，男士體重指數(shù)正常在19～25之間，你的體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，所以不用刻意減肥，減肥不能急于求成，兩個(gè)月內(nèi)減輕14斤，這樣有些快，游泳可以減肥，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。