健康咨詢描述: 現(xiàn)在135斤.162cm.17歲.體內(nèi)脂肪過(guò)多.有沒(méi)有方法可以瘦到100斤左右的正常值
你好,根據(jù)你的描述,減肥需要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),控制主食的攝入量,多吃綠葉蔬菜,吃適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),配合適當(dāng)?shù)捏w育,祝你健康快樂(lè)!
你好,很高興為你解答,減肥推薦使用健康的方法,比如經(jīng)常運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,飲食上要清淡,營(yíng)養(yǎng)均衡,少吃辛辣刺激油膩性的食物。
病情分析:
通常情況下,發(fā)育期體重會(huì)不穩(wěn)定一般25周歲以后體重就基本穩(wěn)定了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你目前的情況不用擔(dān)心,17歲正處于發(fā)育期,需要充足的營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu),多吃一些綠葉蔬菜。
以上是對(duì)“現(xiàn)在135斤.162cm”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,肥胖一般是飲食過(guò)多或是活動(dòng)過(guò)少導(dǎo)致的,需要注意生活方式。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您可以適當(dāng)控制飲食,不要每頓飯都是過(guò)飽,適當(dāng)就可以了,同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)量,這樣慢慢就會(huì)體重減輕的。
本品用于脂肪肝,以及酒精和磺胺等藥物引起的肝損害...[說(shuō)明書(shū)]
清熱利濕、化濁解毒、祛瘀柔肝。用于非酒精性單純性...[說(shuō)明書(shū)]
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