健康咨詢描述: 我14歲,身高153、體重96斤,希望大家?guī)蛶兔Α⒅x謝謝啦!
病情分析:
你好,身高是于遺傳因素有關(guān)系的當(dāng)然也于后天的飲食以及鍛煉有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在十四歲骨骼應(yīng)該不會(huì)完全閉合,所以建議你飲食均衡,然后在進(jìn)行鍛煉,爭取可以繼續(xù)增高。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在才14歲是嗎?不要擔(dān)心的,還會(huì)再長的,正在生長發(fā)育呢
指導(dǎo)意見:
飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
病情分析:
你好,平時(shí)要多吃一點(diǎn)高蛋白的食物,多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),這樣的話就會(huì)繼續(xù)長高了。
指導(dǎo)意見:
飲食和運(yùn)動(dòng)都要協(xié)調(diào),必須這兩個(gè)都要堅(jiān)持住呀。少吃油膩的食物,多吃一些高蛋白高熱量的食物,并且參加體育鍛煉。
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