15歲身高153，體重100斤

      病情分析：
      你好，飲食不當(dāng)，缺少運(yùn)動(dòng)肯定會(huì)發(fā)胖的。需要多鍛煉身體減減肥了
      指導(dǎo)意見：
      最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食，只有堅(jiān)持下來才能減肥成功的可能
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述建議你如果減肥的話采取科學(xué)合理有效的方法
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食的規(guī)律和清淡不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物多運(yùn)動(dòng)多鍛煉增加運(yùn)動(dòng)量
      

      病情分析：
      您好，大腿和臀部的肉多，說明平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少，坐的時(shí)間太多了
      指導(dǎo)意見：
      建議您增加運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫€處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，所以盡量不要控制飲食，但是不要吃零食，主要是增加運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“15歲身高153，體重100斤”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，大腿瘦建議跳繩和刮痧雙管齊下，場(chǎng)地受限可以空跳，平時(shí)活動(dòng)如下。
      指導(dǎo)意見：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥。
      

      病情分析：
      你好，建議你是注意做好運(yùn)動(dòng)和飲食管理幫助減肥。運(yùn)動(dòng)建議以無氧健身運(yùn)動(dòng)為主
      指導(dǎo)意見：
      比如說馬步深蹲這類涉及到大肌群的運(yùn)動(dòng)。不要過多有氧。加上飲食管理好。少吃油膩的。多吃青菜。尤其綠葉青菜。適當(dāng)水果、粗糧。主食別過多。優(yōu)質(zhì)蛋白做法清淡的情況下在有運(yùn)動(dòng)的情況下可以適當(dāng)多補(bǔ)充一些。注意控制好整體的熱量。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況如果平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的話那么的確身高體重來說可能會(huì)顯胖的
      指導(dǎo)意見：
      注意要做好正確的鍛煉和飲食管理為好。注意學(xué)習(xí)健身知識(shí)正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。也不要過于追求低體重的。多關(guān)注體型變化。關(guān)注體脂這個(gè)指標(biāo)