健康咨詢描述: 我14歲120斤生高155cm,怎么樣才能長高,我很胖,不知道用什么方法
你好,要想找個(gè)需要,在骨骺線閉合之前有充足的生長激素,14歲的男孩大多數(shù)處于青春發(fā)育期,正好是長個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期。如果肥胖會(huì)促進(jìn)性早熟,影響長個(gè)的,您可以去醫(yī)院拍個(gè)骨齡片子評估一下還有多大的生長潛能。平常可以通過體育鍛煉跑步打籃球跳繩引起向上等促進(jìn)長個(gè)。
病情分析:
您好,身高與遺傳因素、后天營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)因素、生長激素等等有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議注意飲食,不能吃辛辣刺激性食物,多吃些含鈣高的食物,可以補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好,很高興為你解答。體型胖,對長高也是有影響的。
指導(dǎo)意見:
建議你加強(qiáng)體育鍛煉,多做運(yùn)動(dòng),彈跳,引體向上等運(yùn)動(dòng),這樣肉肉減下來,身高也會(huì)有長高
以上是對“我14歲120斤生高155cm”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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