健康咨詢描述: 我個子155cm,體重120,平時零食不斷,又很少運動,我應(yīng)該怎么辦呢
病情分析:
19歲女性,體重偏胖,飲食結(jié)構(gòu)不良,建議加強體育運動。
指導意見:
根據(jù)您描述的情況,屬體重偏胖,建議禁食零食與飲料,吃水果和蔬菜,注意營養(yǎng)均衡的同時,多注意體育鍛煉。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,一般情況下建議改善生活方式。
指導意見:
平時注意飲食規(guī)律,不要食用生冷和辛辣刺激食物。平時注意不要熬夜,不要勞累,適當增加體育鍛煉,勞逸結(jié)合,增強體質(zhì)。
你好,去醫(yī)院檢查一下骨齡,看有沒有閉合,要控制好零食,少吃零食,多吃飯,含鈣高的食物,飲食要充足有營養(yǎng),多鍛煉身體,多做運動。
以上是對“我個子155cm,體重120”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好親,根據(jù)你以上提供身高和體重來看,比較偏胖的。
指導意見:
建議你改變不良的生活習慣,少吃零食,多運動,飲食以清淡為主,祝健康快樂
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的這種情況,你應(yīng)該有一點點偏胖,需要鍛煉。
指導意見:
如果想要讓自己瘦下來,只有兩種辦法,一種是節(jié)食,一種是鍛煉,你要解決零食的習慣,進行適度的鍛煉,你就會慢慢瘦下來,保持一個完美的體型
你好,你的心情可以理解,又想吃零食又不愿運動,還要苗條,確實矛盾,你這年齡可以理解,稍微注意一點。少吃零食,飲食規(guī)律應(yīng)該就可以了
病情分析:
你好,不論你個子多高,都應(yīng)該少吃零食,因為零食不但沒有營養(yǎng),而且多數(shù)都是垃圾食品。
指導意見:
建議你,多吃新鮮水果蔬菜,而且要飲食規(guī)律,保證睡眠,不熬夜,勞逸結(jié)合,適當?shù)倪M行鍛煉。另外要保持心情舒暢。祝健康。
以上是對“我個子155cm,體重120”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線