夏季自己家餐館忙的白天汗出多了晚上睡眠不好身體嚴(yán)重

      病情分析：
      你好，出汗多的話建議注意多喝水，不要吃刺激性的食物
      指導(dǎo)意見：
      缺水可以多吃蔬菜和水果，睡眠不好建議服用安神的藥物調(diào)理一下觀察的，多休息即可
      

      病情分析：
      你好，夏季自己家餐館忙的，白天汗出多了，晚上睡眠不好，身體嚴(yán)重缺水。你為自己的癥狀而焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      建議你再忙也要多喝白水，偶爾喝點(diǎn)鹽開水也是可以的。出汗多，要及時(shí)換衣裳，免得濕氣進(jìn)入體內(nèi)。
      

      病情分析：
      一定要多喝白開水。水分不足會影響身體健康的。沒事的時(shí)候自己就喝水。
      指導(dǎo)意見：
      如果睡眠不好，可以找中醫(yī)開點(diǎn)中藥調(diào)理調(diào)理，中藥調(diào)理身體的療效是不錯(cuò)的，副作用也小。
      
      以上是對“夏季自己家餐館忙的白天汗出多了晚上睡眠不好身體嚴(yán)重”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您不僅缺水，長期這樣大出汗，容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天喝點(diǎn)淡鹽水，多吃蔬菜水果，多喝水，睡眠不好可以吃點(diǎn)安神的東西，比如百合，合歡花泡水喝。
      

      病情分析：
      你好，夏季汗出的多，容易缺水，那就多喝水，補(bǔ)充水分。
      指導(dǎo)意見：
      只要補(bǔ)給的水分充足，那就不會缺水的，羊成早睡早起的習(xí)慣，注意生活規(guī)律，多參與集體活動和體育鍛煉
      

      病情分析：
      夏季由于天氣熱，溫度高，盡量不要過度勞累了，多喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)冰鎮(zhèn)的西瓜。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝點(diǎn)水，補(bǔ)充好能量，喝點(diǎn)口服補(bǔ)液鹽，防止在夏季中暑，睡覺的房子把空調(diào)打開。