晚上睡眠不好。白天很困很累。
女 | 26歲 2019-06-27 09:36:10
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 晚上睡覺(jué)。一會(huì)兒睡著一會(huì)兒醒來(lái)，醒來(lái)時(shí)候感覺(jué)人很清明。白天特別困。渾身無(wú)力。感覺(jué)好累，偶爾彎腰（比如拖地）時(shí)候胸口會(huì)疼
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
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2022-11-02 22:06:38 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，根據(jù)你的癥狀，主要是存在睡眠障礙的問(wèn)題，睡眠深度不夠，從而影響睡眠的質(zhì)量。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
第一點(diǎn)，放松心情，不要緊張，不要焦慮，適當(dāng)?shù)膮⒓討?hù)外運(yùn)動(dòng)，第二點(diǎn)，每天要按時(shí)作息，不可熬夜，第三點(diǎn)，可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6對(duì)癥治療。第四點(diǎn)，睡前可以泡一個(gè)熱水腳，睡前飲一杯熱牛奶有利于睡眠質(zhì)量的提高
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