如何減肥效果更快更明顯

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有快速辦法，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強(qiáng)鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述如果是要減肥的話最好采取科學(xué)合理有效的方法
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要控制飲食不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物多運(yùn)動多鍛煉這樣身體就健康啦
      

      病情分析：
      患者男16歲，如何減肥效果更快更明顯！.這種情況一般是管住嘴邁開腿。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要清淡飲食多吃蔬菜水果，少吃面食，尤其是晚飯盡量早點吃，不要吃主食可以喝點粥，每天運(yùn)動2小時。
      
      以上是對“如何減肥效果更快更明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！