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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-28 10:37:55
指導(dǎo)意見：
減肥是一個持之以恒的過程，沒有比較好的方法，只有長期的堅持。減肥期間要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡易消化為主，不要吃高熱量，高脂肪的食物，多做一些有氧運動，如跳繩，跑步，瑜伽，游泳等，這兩種方法相結(jié)合對于減肥有很好的效果。不要通過節(jié)食和使用減肥產(chǎn)品來進行減肥，會有反彈性。
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