大腿粗，怎么瘦也瘦不下來

      病情分析：
      減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.
      指導意見：
      盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐瘦腹部.跑步機.騎自行車鍛煉瘦腿.俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法.特別注意不要喝酒.肉類食物.多吃蔬菜水果.少吃主食甜食等.另外運動前喝一杯白開水.
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，身高是有遺傳的，肥胖也有遺傳，但人為是可改變。
      指導意見：
      建議你先從飲食上注意，少吃高能量、高油脂食品，多鍛煉身體，如游泳、跳高等都有增高作用。大腿粗也可去正規(guī)醫(yī)院抽脂肪美腿的。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
      指導意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      
      以上是對“大腿粗，怎么瘦也瘦不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！