我身高有165可體重卻到了140我應(yīng)該如何減肥呢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前的情況，主要是關(guān)于體重超標(biāo)問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你注意休息以及飲食，積極予以體育鍛煉，保持良好的心態(tài)，一般是可以緩解的，不要過于擔(dān)心了
      

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清淡?br />