屁股大，大腿粗，不容易瘦

      你好，根據(jù)您的描述大腿和臀部肥胖，需要在合理減肥的同時多鍛煉腿部和臀部，一般仰臥起坐，上下蹲，平板支撐，原地高抬腿，對瘦大腿和臀部都比較有幫助。平時一定要控制飲食，別吃熱量高，脂肪含量高的食物，也別吃甜食，通過長期的鍛煉來進行控制體重。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，請你們要咨詢的是，怎么瘦大腿。
      指導意見：
      瘦腿可以做模擬蹬自行車運動，每天做30分鐘以上，每周至少做五天，有瘦腿的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，建議你平時可以多做運動。
      指導意見：
      建議你平時多注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮瓜果蔬菜，多喝水
      
      以上是對“屁股大，大腿粗，不容易瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你這種還是由于缺乏鍛煉導致的脂肪堆積。
      指導意見：
      你要想健康的減肥的話，建議你可以進行體育鍛煉比如，多走路，練瑜伽，都是不錯的，另外還要適當控制飲食，祝你身體健康。