我要減肥就要屁股大大腿粗啊

      如果有想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)錢理下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥，目前的情況還是建議平時(shí)盡量少作多參加一些戶外活動，每天堅(jiān)持走步運(yùn)動。有助于減肥成功！
      

      病情分析：
      如果非常胖的話，強(qiáng)烈建議做些能出汗的有養(yǎng)運(yùn)動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅(jiān)持40分鐘以上）以便能在短時(shí)間內(nèi)更快的減肥。同時(shí)也為防止反彈。
      指導(dǎo)意見：
      堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運(yùn)動，消耗多余的熱量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，十三歲的減肥只能通過運(yùn)動來減肥
      指導(dǎo)意見：
      每天吃完飯后要避免坐著，站一會，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘L期堅(jiān)持，效果是因人而異的
      
      以上是對“我要減肥就要屁股大大腿粗啊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！